Kadınların bu en mutlu zamanları olabilecek dönemde özel ihtiyaçları vardır. Bu eğitimde Pilates eğitmenlerine hamilelik deneyimi yaşan öğrencilerine destek verebilmek için gerekli olacak hamilelik ve sonrasındaki iyileşme süreciyle ilgili bilgiler aktarılacaktır. Eğitim güncel anatomi bilgilerini ve hamilelik sırasında gerçekleşen fonksiyonel değişiklikleri kapsayacaktır. Önlemler ve kontrendikasyonlar, 3 farklı 3 aylık hamilelik sürecinde uygun egzersizler, iyileşme ve fonksiyonel hareketin geri kazanımı üzerinde durulacaktır.
Hamile bir kişiyle egzersiz planlarken, onun özel ihtiyaç sahibi olan kişi kategorisinde olduğunu hiçbir zaman aklımızdan çıkarmamalıyız. Bu ders özellikle hamile kişilerle çalışma deneyimi olmamış eğitmenler için planlanmıştır.
-Güncel anatomi bilgilerinin gözden geçirilmesi
-Hamilelikte ortaya çıkacak semptom ve özel durumların dikkate alınması
-Doğum öncesi ve sonrasında vücutta oluşun değişikliklerin üzerinden geçilmesi
-Doğum öncesi ve sonrasında özellikle tercih edilmemesi gereken egzersizlerin belirlenmesi
-Mat ve ekipmanlarla yapılabilecek egzersizlerle ders planlaması
