Polestar Pilates Türkiye

Fizyopilates

Fizyoterapist eşliğinde aletli klinik pilates yaparak postürünüzü düzeltmek ve ağrılarınızdan kurtulmak ister misiniz? FIZYOPILATES: Fizyoterapi geleneğinden, nöromusküler ve fasyal yaklaşımlardan, anatomi ve biyomekanik ilkelerden beslenerek, güç, denge, core stabilizasyon ve eklem hareketliliği üzerine odaklanan medikal pilates egzersizleridir.Vücudumuzdaki hareket zincirleri miyofasyal hatlar doğru bir şekilde çalışılarak canlandırılır. Myofasyal training, vücudun hareket kapasitesini arttırmaya yardımcı olur. Fasya, fibroz bağ dokusu diye bilinen bir dokudur. Üç boyutlu matriks dinamik yapısı ile bir ağ gibi baştan ayağa tüm vücudu saran ve kesintisiz olarak devam eden kesintisiz bir sistemdir. Derinin altından deriye sıkıca bağlanarak vücudun en derin yapılarına kadar ulaşır ve vücudunuzun şeklini belirler. Reformer,Trapez,ExoChair,TowerBar-Reformer ve mat üzerinde yapılacak egzersizlerle fasyanıza ve hayatınıza yeni bir duruş kazandırın...

Fasyal Terapi: Matriks nedir? Matrix-Rhythm-Therapy, modern 21. Yüzyıl tıbbının temelinde yenilikçi bir terapötik yaklaşımdır. Biyolojik sistemdekihücrelerinin canlı oldukları sürece ritmik olarak titreştiği bilimsel gerçeği üzerine kurulmuştur. Vücudumuz daima saniyede 8-12 titreşim frekans aralığında titreşmektedir. Herhangi bir kas problemi varsa, titreşimler yavaşlar. Başlangıçta,kasta ağrılı sertleşme ortaya çıkabilir. Bunlar sürekli olarak kas dokusunda, kan damarlarında ve sinir dokusunda değişikliklere neden olur. Ritmik titreşimli kasların pompalama etkisi olmadan hücrelerin etkin işleyişi sağlanamaz. Hücre biyolojik süreçlerini optimize ederek başarıyla tedavi edilebilirler. Bu nedenle, Matrix-Rhythm-Therapy, iskelet kaslarının salınımının karakteristik ve semptomatik spektrumuna dayanmaktadır. Matrix,Dry Needling,Graston Technique,Osteopati,Manuel Terapi vb fizyoterapi uygulamaları için lütfen randevu alınız.

Zihin ve Beden Bütünlüğü

Joseph Pilates, Contrology adını verdiği antrenman sistemini yaratırken en çok üzerinde durduğu konulardan biri; akıl, zihin ile bedenin birlikte çalışmasının önemiydi.

Güçlü Kaslar

Vücudumuzda 530'dan fazla kas bulunmaktadır. Pilates belki de bu kadar çok kası bir arada çalıştırabilecek tek antrenman sistemidir. Pilateste kullanılan ekipmanlar özellikle daha fazla kasımızı çalıştırmak için geliştirilmiştir.

Azalan Stres

Bütün gün arabada, işte ya da evde oturmak ve az hareket etmekten gelen hem fiziksel hem de zihinsel stresten Pilates ile kurtulabilirsiniz. Kaslarınızın çalışmaya ihtiyacı olduğu kadar rahatlamaya da ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Ağrısız Yaşam

Boyun, sırt, bel, diz ağrılarınızla yaşamak zorunda değilsiniz. Sadece tek bir dersin sonunda bile ağrılarınızın azaldığını ve zaman içinde Pilates'e devam ettikçe hiç ağrınız kalmadığını göreceksiniz.

Sağlıklı Vücut

Dünyanın şaşkına döndüğü fasya aslında bütün vücudumuzu içten saran bir bağ dokudur. Bu doku ancak Pilates gibi hareket prensipleri ile güçlenir ve sağlıklı bir duruma gelir. Son 10 senede öğrenilen bilimsel sonuçlar Pilates'in bu dokular üzerindeki önemini arttırır nitelikte.

Uzun Omurga

Vücudunda 24 adet omuru olan bir insanın, her bir omur arasını 1 mm açması sonucunda ortaya çıkacak boy uzamasını ve bu omurların arasından geçen sinirlerin ne kadar rahatlayacağını bir düşünelim... Bir de tersi durumda, sürekli ağırlık altında kalan bir insanın bu omurlarının arasında neler oluyor bunu düşünelim... Pilates, omurganın en sağlıklı şekilde hizalanması için gereken hareket prensiplerini öncelikli olarak ele alır.